Бобовые: горох, фасоль, соя, бобы.
Калорийность, белки, жиры, углеводы


Химический состав и энергетическая ценность бобовых


Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Бобы 6.0 0.1 8.3 58
Горох лущеный 23.0 1.6 57.7 337
Горох цельный 23.0 1.2 53.3 316
Соя 34.9 17.3 26.5 401
Фасоль 22.3 1.7 54.5 322
Чечевица 24.8 1.1 53.7 323

Источник: www.po-var.ru

Читайте также:

 


ТАКСИ в вашем городе

 
 
 
 
Rambler's Top100 © Правда обо всем! Советы на все случаи жизни
Сайт независимого журналиста Ирины УГРИНЧУК
Перепечатка материала разрешена при условии: для печатных СМИ - с указанием имени автора и адреса сайта, для сайтов – с указанием имени автора и установки активной ссылки на сайт.