Вчені дали поради, як знизити ризик серцевого нападу





Вчені з Університетської клініки Лозанни (Швейцарія) з’ясували, що денний сон два рази в тиждень може знизити ризик розвитку серцевого нападу на 48%

Об этом сообщает Руспрес


В ході дослідження особливу увагу фахівці звертали на зв’язок між частотою і середньою тривалістю денного сну і ризиком розвитку серцевих недуг.


Дослідження показало, що у учасників експерименту, які спали вдень кожен день, ризик виникнення серцевого нападу не знижувався, а збільшувався.


Інші учасники експерименту, які протягом тижня в денний час спали по 6-7 разів, мали вищий ризик серцевого нападу в порівнянні з тими, хто спить тільки по ночах.


Оптимальним був визнаний денний сон два рази в тиждень.


Дослідження проводилося протягом п’яти років. У ньому брали участь понад 3,4 тис. Осіб у віці від 35 до 75 років.


Джерело статті: “http://wworld.com.ua/health/63350”